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> A jornada da mulher, a gravidez e a maternidade vividas e contadas a dois


## Posts

- [Pré-Natal: O Guia Completo Para uma Gestação Segura e Tranquila](https://almafeminina.com.br/pre-natal-guia-completo/): Se você acabou de descobrir que está grávida, respira fundo.
- [Como Fazer o Bebê Arrotar: 3 Posições, Quando Tentar e o Que a Ciência Diz](https://almafeminina.com.br/como-fazer-o-bebe-arrotar/): São três da manhã. Você acabou de amamentar, o bebê adormeceu no seu colo.
- [O Guia Completo para uma Amamentação Sem Dor](https://almafeminina.com.br/pega-correta-na-amamentacao/): Se você está lendo isso com um recém-nascido nos braços (ou tentando, com uma mão só), respira fundo.
- [Cólica, Gases ou Fome? Como Identificar o Choro do Bebê](https://almafeminina.com.br/colica-ou-gases-recem-nascido/): Poucas coisas geram tanta insegurança nos primeiros meses quanto o choro do recém-nascido.
- [Pai de Menina: O Que Eu Aprendi (e Ainda Estou Aprendendo)](https://almafeminina.com.br/pai-de-menina-o-que-eu-aprendi/): Antes de ela nascer, eu achava que sabia mais ou menos o que me esperava.
- [Desmame Noturno: Quando e Como Fazer com Respeito](https://almafeminina.com.br/desmame-noturno-como-fazer-perspectiva-pai/): Lá pelas três da manhã, numa dessas noites em que o choro do bebê corta o silêncio da casa, muitos pais se pegam com a mesma pergunta silenciosa: "até quando isso vai durar?"
- [O Que Não Pode Comer na Gravidez: Lista Completa (Com Mitos e Verdades)](https://almafeminina.com.br/o-que-nao-pode-comer-na-gravidez/): Nota: Este artigo relata uma experiência pessoal sob a minha perspectiva de pai, com base em literatura científica e orientações de fontes médicas confiáveis.
- [Regressão do Sono aos 6 e 8 Meses: Causas e Como Lidar](https://almafeminina.com.br/regressao-do-sono-aos-6-e-8-meses/): Nota: Este artigo relata uma experiência pessoal sob a perspectiva de pai, com base em literatura científica e orientações de fontes confiáveis.
- [Benefícios de Comer Jaca na Gravidez: o Que a Ciência Diz (Além do Mito do Parto)](https://almafeminina.com.br/beneficos-de-comer-jaca-na-gravidez/): Nota: Este artigo relata uma experiência pessoal sob a minha perspectiva de pai, com base em literatura científica e orientações de fontes médicas confiáveis.
- [Saltos de Desenvolvimento do Bebê: Tabela, Calculadora e Sono](https://almafeminina.com.br/saltos-de-desenvolvimento-do-bebe/): Conforme nossa filha cresceu, ela passou por grandes viradas de chave conhecidas como saltos de desenvolvimento.
- [Primeiro Choro: Os 5 Motivos e a Importância para a Saúde do Bebê](https://almafeminina.com.br/por-que-bebe-chora-ao-nascer-o-primeiro-choro/): Na sala de parto, enquanto a ansiedade toma conta do ambiente e a equipe médica se movimenta, existe um som que todos os pais esperam com o coração na mão: o primeiro choro do bebê.
- [Do desejo de comer jaca ao parto dos sonhos](https://almafeminina.com.br/parto-dos-sonhos/): Do desejo de comer jaca ao parto dos sonhos: quando minha mulher começou a sentir muita vontade de comer jaca fora de época e passou a enjoar, logo fui a uma farmácia comprar um teste de gravidez.
- [Ritual do Sono do Bebê: Como Criar em 7 Passos [Guia]](https://almafeminina.com.br/ritual-do-sono-do-bebe/): Minha esposa e eu ouvimos muito sobre a importância de uma rotina noturna. Na prática, porém, não fazíamos ideia do ritual do sono do bebe. Banho primeiro?
- [Regressão do Sono aos 4 Meses: Por Que o Bebê Voltou a Acordar e Como Atravessar Essa Fase](https://almafeminina.com.br/regressao-do-sono-aos-4-meses/): Nós estávamos tão felizes! Perto dos 4 meses da nossa filha, as noites já tinham melhorado bastante.
- [Quantas Roupas de Bebê Comprar nos Primeiros Meses? 5 dicas de Enxoval que aprendemos com Recomendações Pediátricas](https://almafeminina.com.br/quantas-roupas-de-bebe-comprar-primeiros-meses/): Este post contém links de afiliados.
- [Quantas Fraldas um Recém-Nascido Usa por Dia? e em 30 Dias?](https://almafeminina.com.br/quantas-fraldas-um-recem-nascido-usa-por-dia/): Montando o enxoval da nossa bebê, surgiu a dúvida de quantas fraldas um recém-nascido usa por dia?
- [Primeiros Meses do Bebê: Guia de Sobrevivência Real](https://almafeminina.com.br/primeiros-meses-do-bebe-guia-de-sobrevivencia/): Respire fundo, o começo é intenso, mas tudo é uma fase.
- [Como Saber Se o Bebê Está com Cólica: 10 Sinais](https://almafeminina.com.br/como-saber-se-o-bebe-esta-com-colica/): A primeira vez que minha bebê começou a chorar sem parar, eu não sabia se era fome, sono ou dor.
- [5 Alimentos que deram cólica no bebê: mitos e experiência](https://almafeminina.com.br/5-alimentos-que-deram-colica-no-bebe/): Nota: Este artigo relata uma experiência pessoal sob a perspectiva de pai. A relação entre a alimentação materna e a cólica varia para cada criança.
- [Por que o Bebê Mama Toda Hora? Descubra 5 Motivos Reais](https://almafeminina.com.br/por-que-o-bebe-mama-toda-hora/): Quando a nossa bebê começou a querer mamar toda hora, eu imediatamente pensei que havia alguma coisa errada.
- [Meu Bebê Só Dorme no Colo: O Que Fazer?](https://almafeminina.com.br/meu-bebe-so-dorme-no-colo-o-que-fazer/): Se existe uma situação na paternidade que causa dúvidas, exaustão e até um certo sentimento de culpa, é esta: a fase em que o bebê só dorme no colo e parece ter um "sensor anti-berço" nas costas.
- [Lista de Coisas para Bebê: O Que Realmente Usamos](https://almafeminina.com.br/lista-de-coisas-para-bebe/): Este post contém links de afiliados.
- [Quando o Bebê Dorme a Noite Toda? 5 Hábitos que funcionam](https://almafeminina.com.br/quando-o-bebe-dorme-a-noite-toda/): Este post contém links de afiliados.

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